Det snöade på Öppet spår igår så det var lite trögt före. Men jag hade skidor som gick riktigt bra. Min tid blev 8:14:14. Det var tungt att köra om långsammare åkare då man var tvungen att åka i spår där få åkt i. Men jag är nöjd att jag fick bättre tid än förra året.
Kategori: Träning
Vasaloppsstarten (Berga by)
Nu är jag framme vid vandrarhemmet. Riktigt nice med gångavstånd till starten; så jag kan lägga ut skidorna i god tid.
Lätt träningspass
Idag kommer det bli ett lätt klassiskt träningspass. Efter Öppet spår kommer jag satsa lite mer på att träna fristil (skate).
Öppet spår måndag :-)
Nu är det inte många dagar kvar. På måndag den 27 februari 07:05 går starten. Då är det bara att satsa 110 % och ta sig till Mora så fort som möjligt.
Två klassiska träningspass till blir det och de sista dagarna innan kommer jag ta det ganska lugnt. Åker till Sälen på lördag. Har boende på gångavstånd till starten.
-22 kg
Den nya målvikten uppnådd (90 kg). Ganska långsam viktnedgång den senaste tiden. Tidigare trodde jag att jag skulle kunna gå ner i vikt genom att äta mindre och fettsnålt. Men det har inte fungerat för mig. Men när jag minskade intaget av kolhydrater samtidigt som jag började använda riktigt smör och valde bort andra fettsnåla produkter började jag rasa i vikt. Då kolhydrater binder vätska blev viktnedgången ganska stor i början, för att sedan minska nu på slutet. Denna kosthållning har gjort att jag kunnat äta mig mätt på mindre mängd kalorier.
I början försämrades prestationsförmågan vid träning för att sedan bli normal igen. Den stora viktnedgången gör att jag är i bättre fysisk form.
