Blogg – paraglider.nu

På min blogg på paraglider.nu kommer jag publicera inlägg om både skärmflygning och träning. Jag kommer i huvudsak dela upp mina inlägg i kategorierna Skärmflygning, Träning, Längdskidåkning och Löpning. Allt för att besökarna lätt ska kunna läsa de inläggen som är av intresse.

Nedanstående bild är från 24 april 2016 när jag var i Åre och flög.

Nedanstående bild är från målgången på Öppet spår måndag 2016.

[Uppdaterad 2017-05-12]

Klassisk längdskidåkning – Stakning

Igår körde jag ett träningspass i Tranemo. Fina förutsättningar för längdskidåkning på deras konstsnöspår. Men det var lite sladdriga spår på vissa ställen i det milda vädret. Jag fokuserade träningen på att ”staka” så mycket jag orkade. Även när det gick uppför. Om jag ska förbättra tiden på ”Öppet spår” nästa år behöver jag staka mer för att få upp tempot.

Viktnedgången de senaste två månaderna gör att jag känner mig i bättre fysisk form. Vilket märks nu när jag åker skidor. Men det krävs mycket träning för att nå ditt jag vill.

-16 kg

Sedan 5 oktober har jag gått ner 16 kg, genom att göra stora förändringar i mina matvanor. Äter mindre mängd kolhydrater men snålar inte på fett/protein. Detta gör att jag får en bra mättnadskänsla och inte behöver småäta hela tiden som jag gjort förut. Detta har minskat sötsuget ganska rejält. Nu för tiden kan jag äta liten mängd godis utan att jag får enormt sötsug.

   

Tunnelseende

Riktigt Nice med lite skidåkning i helgen. Körde ett pass på fredagskvällen och ett långpass på lördagsmorgonen. Använde mina vallningsfria Salomonskidor med stighudar. Fungerade bra i skidtunneln. Känner mig i bra form nu, men behöver jobba endel med tekniken för att bli en bättre skidåkare.