Idag har jag köpt de skateskidor som jag kollade på tidigare i veckan. Nya stavar för skate (som är längre än stavar för klassiskt) kunde jag inte köpa idag pga att de inte hade stavar i rätt längd hemma.
Kategori: Träning
Längdskidor – Skate
Igår var jag i en sportbutik och kollade på lite längdskidor för skate. När det gäller skidträning fokuserar jag mest på klassiskt skidåkning. Men jag har funderat ett tag på om jag ska skaffa ett par skateskidor. Vill få lite mer variation i skidåkningen.
Blogg – paraglider.nu
På min blogg på paraglider.nu kommer jag publicera inlägg om både skärmflygning och träning. Jag kommer i huvudsak dela upp mina inlägg i kategorierna Skärmflygning, Träning, Längdskidåkning och Löpning. Allt för att besökarna lätt ska kunna läsa de inläggen som är av intresse.
Nedanstående bild är från 24 april 2016 när jag var i Åre och flög.
Nedanstående bild är från målgången på Öppet spår måndag 2016.
[Uppdaterad 2017-05-12]
Klassisk längdskidåkning – Stakning
Igår körde jag ett träningspass i Tranemo. Fina förutsättningar för längdskidåkning på deras konstsnöspår. Men det var lite sladdriga spår på vissa ställen i det milda vädret. Jag fokuserade träningen på att ”staka” så mycket jag orkade. Även när det gick uppför. Om jag ska förbättra tiden på ”Öppet spår” nästa år behöver jag staka mer för att få upp tempot.
Viktnedgången de senaste två månaderna gör att jag känner mig i bättre fysisk form. Vilket märks nu när jag åker skidor. Men det krävs mycket träning för att nå ditt jag vill.
-16 kg
Sedan 5 oktober har jag gått ner 16 kg, genom att göra stora förändringar i mina matvanor. Äter mindre mängd kolhydrater men snålar inte på fett/protein. Detta gör att jag får en bra mättnadskänsla och inte behöver småäta hela tiden som jag gjort förut. Detta har minskat sötsuget ganska rejält. Nu för tiden kan jag äta liten mängd godis utan att jag får enormt sötsug.
