Sedan 5 oktober har jag gått ner 16 kg, genom att göra stora förändringar i mina matvanor. Äter mindre mängd kolhydrater men snålar inte på fett/protein. Detta gör att jag får en bra mättnadskänsla och inte behöver småäta hela tiden som jag gjort förut. Detta har minskat sötsuget ganska rejält. Nu för tiden kan jag äta liten mängd godis utan att jag får enormt sötsug.
Kommentera via Facebook
Det märks ganska tydligt när jag tränar att jag har gått ner i vikt. Känner mig i bättre form nu.